发的，或者是天生就有的。
星体投shè是你的身体和意识内在的一种自动反shè。在完全有意识时触发星体投shè，需要具备三个主要条件。
1．完全放松身体、保持清醒的能力。
2．你必须具备将你的意识点转移至体外的能力。
3.你需要足够的jing神的和心灵的能量以维持对投shè的控制，并且不能滑入睡梦状态。这三点加起来，就可以触发足够动力的星体投shè的自动投shè反shè。还有一些次要条件，但这些条件可以变化，以适应你的经验和环境。
放松：
你必须“掌握”全身放松练习。如果你已知道一种放松方法，你可以稍加改变。坐在一张“椅子”中并放松。从脚开始，先紧张再放松。继续这样紧张并放松小腿、大腿、臀部、腹部、胸部、手臂、颈和脸。重复多次，直到你感到完全放松。在这个过程中深深地、慢慢地呼吸，并尝试“感知”呼吸进入并且离开你的身体。
jing神之手：
想象你有一双“jing神之手”。你一次又一次地用这双“手”抚摩你自己，从脚开始向上抚摩，到大腿。尝试“感觉”它们在放松并使自己感到抚慰。继续向上抚摩躯干，特别注意脉轮。jing神之手的技巧也可以使你习惯于将你的意识点转移至身体的不同部位。尝试尽可能地全神贯注于这双jing神之手。
能量提升：
当你用jing神之手向上抚摩大腿时，想象你正在抓住在那里流动的能量，并将它向上推。这是流动在你体内的心灵/生命能量的天然通道。通过练习，你将真切地“感觉到”这种在你体内涌动的能量。它实际上象电池一样给你“充电”。
脉轮：
这些脉轮位于：
1.基础轮，脊椎底部。
它们的大小最好想象成大约与你的手一样大。
激活脉轮：
脉轮是能量的转化中心。每个脉轮将地球的自然生命能量转化为一种不同类型的能量。当你用jing神之手将这种能量往上推时，在每个脉轮停顿一会儿，想象jing神之手在打开它。将能量从一个脉轮推向上一个脉轮。多次重复这个步骤，你最初也许什么感觉也没有，但反复练习后，你会感到皮肤下面有一种颤动或搏动。
停下来检查：
在练习过程中，自始至终要不断检查肌肉是否处于紧张状态，如有必要，就重新进行放松。一个常见问题是，当你在向上推动能量时，肌肉会自动紧张。请记住，这些动作是jing神的，在整个过程中，身体必须保持静止和放松。
意识点的转移：
转移你的意识点，想象你在自己前面一、二英尺的地方。不是你前面的一个人形，而是你在你的身体的前面。要始终记住，你的身体在你后面。这是有点怪异，但你会很快习惯。这样做时，别紧张或绷紧肌肉，你的身体将试图“生理上地”听从你，但别让它这么做。
jing神状态：
你的表层意识会完全被这些练习所占据，因此到此为止并不需要jing神参与练习。当你感到放松时，你的身体开始有“发沉”的感觉，你正进入一种轻微的恍惚状态。停止其他练习，用感知呼吸来停止胡思乱想。
感知呼吸：
“感知”你在吸进和呼出空气。当吸入时，用你的jing神之手将底部脉轮的能量向上推至心轮。注意：如果这时你感到体内开始振动，但你还不想开始投shè，稍稍摇摇头，并轻轻动弹身体，使自己保持平时的jing觉。
应该每天进行这些练习。在你有几分钟空闲时，你可以随时随地进行其中的一些练习。你会及时、快速而轻易地调整你
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